Il viaggio in Umbria di questo itinerario francescano segue temporalmente la vita di Francesco di Assisi e comincia ovviamente da Assisi, dove sorgeva la casa del padre e dove sono conservate le sue spoglie mortali  e prosegue nei tanti luoghi testimoni della vita del Santo.

 L'itinerario è stato integrato con altre tappe che hanno avuto un ruolo importante nella vita di Francesco.

1. Assisi 
• Santuario di Chiesa nuova luogo in cui si trovava la casa paterna di san Francesco
• Oratorio di S. Francesco Piccolino di Assisi (leggenda della nascita) - costruito per iniziativa di Piccardo, nipote del santo, nel luogo in cui si racconta che donna Pica diede alla luce san Francesco d'Assisi.
• Cattedrale di S. Rufino: dove Francesco fu battezzato
• Chiesa di San Giorgio (presso S. Chiara) - Scuola di San Francesco bambino 
• Chiesa di S. Chiara - in una cappella laterale è visibile il crocifisso che parlò al Santo a S. Damiano
• Convento di S. Damiano
• Piazza del Vescovado - In questa piazza San Francesco rinunciò pubblicamente davanti al Vescovo Guido ai beni paterni e qui si fece riportare poco prima della morte avvenuta poi presso la Porziuncola (oggi contenuta nella basilica di Santa Maria degli Angeli). 
• Eremo delle Carceri
• Chiesa di Santa Maria degli Angeli (Porziuncola, Cappella del Transito,
• Cappella del Roseto)
• Chiesa di San Francesco luogo che conserva le reliquie e la tomba del Santo
2. Cannara - Chiesa della Buona Morte
3. Montefalco - Chiesa di San Francesco
4. Bevagna (predica agli uccelli - Chiesa di San Francesco
5. Calvi dell'Umbria - Chiesa di San Francesco
6. Lugnano in Teverina - Chiesa di San Francesco
7. Narni - Chiesa di San Francesco
8. Gubbio
• Chiesa di San Francesco della Pace (miracolo del lupo)
•  Chiesa della Vittorina (incontro con il lupo)
• Gubbio (fondaco degli Spadalonga) - Chiesa di San Francesco
9. Amelia - Chiesa di Santa Maria delle Cinque Fonti - 
10. Rivotorto- Chiesa di Santa Maria
11. Bovara di Trevi - Chiesa di S. Pietro in Bovara
12. San Gemini - Convento dell'Eremita -
13. Narni - Convento del Sacro Speco
14.  Cibottola - Convento di S. Bartolomeo di Cibottola
15. Isola Maggiore - Lago Trasimeno
16. Santuario di Monteluco - nei pressi di Spoleto
17. La Verna

La vita e i luoghi di Francesco in breve

Francesco fu battezzato ad Assisi nel fonte di S. Rufino e frequentò la scuola di piazza S. Chiara annessa all'ospedale di S. Giorgio: 
i resti sono visibili nella cripta della basilica intitolata alla santa. Nell'interno è esposto il Crocifisso che parlò in S. Damiano a Francesco.
Francesco viaggiò in Italia e nel mondo come pochi uomini di quel tempo per portare ovunque il suo rivoluzionario messaggio di pace.
Da giovane si spinse fino a Damietta allora assediata dai crociati che non lo ascoltarono ricevendo per contro rispetto e accoglienza dal sultano musulmano.

Rivotorto

A Rivotorto si sono svolti parecchi episodi della vita di san Francesco, agli inizi del XIII secolo. Il padre di Francesco, Pietro di Bernardone, possedeva diverse terre in zona e Francesco, quando decise di abbandonare la vita agiata, dimorò a lungo nel tugurio, un basso edificio in pietra coperto da frasche, i cui presunti resti sono ora custoditi all'interno della grande chiesa di Rivotorto.

Gubbio

Si rifugiò a Gubbio dagli amici Spadalonga dopo la rinuncia dei beni nel Vescovado di Assisi (il loro fondaco è visibile entro la chiesa di S. Francesco).
In questa città Francesco ammansì il lupo (incontrato presso la Chiesa della Vittorina, e che prediligeva rifugiarsi nella chiesa di S. Francesco della Pace dove rimane la pietra su chi il santo vi predicava.

Cannara 

Nel suo lungo peregrinare Francesco si fermò a Cannara nella chiesa della Buona Morte dove avrebbe fondato il Terz'Ordine

Bevagna 

A Bevagna predicò agli uccelli nel Pian d'Arca. La pietra è nella chiesa di S. Francesco.

Montefalco

A Vecciano vicino Montefalco avrebbe fatto sgorgare una fonte.

Bovara 
A S. Francesco di Bovara vicino a Trevi Francesco pregò dove ora è il Crocifisso.

Lugnano in Teverina

A Lugnano in Teverina un suo miracolo è raffigurato in un antico affresco nella duecentesca chiesa di S. Francesco.

Narni 

A Narni guarì Pietro un paralitico.

Lago trasimeno e Spoleto

Andò poi all'Isola Maggiore del Trasimeno, e al santuario di Monteluco vicino Spoleto. Nel Duomo di Spoleto è esposta una preziosa lettera autografa di Francesco rivolta all'amico Leone che fu con lui alla Verna.

Rientrando ad Assisi dove Francesco tornò per ritrovare i suoi luoghi dove scegliere di morire e dove fu sepolto:
La Porziuncola dove Francesco pronunziò la seguente frase prima di morire: "Codesto luogo è veramente santo e abitazione di Dio...qui chi pregherà con devozione otterrà quanto avrà chiesto". 
La Cappella del Transito a Santa Maria degli Angeli, la Basilica di Assisi con la tomba e le reliquie in città. 

La Verna

Il Santuario francescano della Verna, situato a pochi chilometri da Chiusi della Verna (provincia di Arezzo), è famoso per essere il luogo in cui San Francesco d'Assisi ricevette le stigmate il 17 settembre 1224.